キッチンの流し周りをお掃除しました。クレンザーで磨いたら結構キレイになりました。 さて、実家に帰りますかね。

冬休み、ボンヤリと過ごしています。大晦日と元日は実家に帰ろうか。キャットシットワンが普通のお店には売っていないので、初めてAmazonを利用してみました。28日の夜に注文したら、今日の夕方には届いていました。早い〜。キャットシットワン [Blu-ray]出…

飲み会続きだったり、仕事で精神的に疲れていたり、タクティクスオウガが面白かったりで更新久しぶり。 ブルーレイレコーダーを買いました。エコポイントで貰った商品券とヨドバシポイントを放出。何か表示価格よりも安いみたいで、想定よりかなりお安く変え…

この前天津丼を作った残りのカニカマでチャーハン作って、あとは作り置きしておいた餃子を焼きましたよ。 手軽で美味しいわ〜。

体重５７．６ｋｇ体脂肪率１２．０％内臓脂肪レベル３冬だし太ったかな。ボルダリングで筋肉も付いてきたのかな、上半身太くなってきた。

ボルダリング行ってきました。靴もだんだん慣れてきました。まだ痛いけど。 先週登れなかったのも今日は無事クリア。 持久力つけるにはもっとたくさん登らなきゃ。

今日は冷蔵庫掃除したろやんけというコトで、豚汁祭り（一人だけど）。 丼２杯分も作っちゃいました。野菜とお肉たっぷりでお腹いっぱい。あとは余ったコンニャクに唐辛子と醤油をちょちょっと入れてフライパンで煎りましたよ。 唐辛子多すぎた。辛い〜。で…

今日は川崎で「リトル・ランボーズ」観てきましたよ。 友情と家族愛。そしてランボー。 悪ガキと空想好きの男の子が友達になって「ランボーを撮る！」と意気込むが、やってることは「Jackass」というガキのクソ度胸に乾杯。二人がだんだんすれ違っていくとこ…

せっかくオーブンがあるのだから、グラタンを作ってみました。 ベシャメルソースから。バターで小麦粉炒めて牛乳を少しずつ注いで伸ばして塩コショウします。だんだんソースらしくなっていくのが楽しい。並行してショートパスタ茹でます。マカロニが家に無か…

今日の午後は家の近くで会議。午前代休消化して、昼に起きて直行という誘惑に負けそうになりましたが、ちゃんと出勤して、昼食食べてから移動しました。 早く帰宅できるな、と思っていたら会議が盛り上がって結局19時ころ帰宅。

先週は土日返上で仕事してました。平日は帰宅が23時とかそんなカンジで。長時間働くの久しぶりだから疲れましたわ。 部下の方も目処がたったので、切り上げさせてもらってボルダリングに行きましたよ。 そろそろレンタルシューズじゃなくて自分の靴が欲しか…

体重５６．６ｋｇ体脂肪率１３．５％内臓脂肪レベル２

お昼は冷凍うどんと、買ってきたかき揚げ。手軽に美味しい。 夏服をクリーニングに出したら思いのほか高かった。痛い。 夜はイワシ明太を焼いて、あとは味噌汁。 オトンが出張のお土産に買ってきてくれた大安のお漬物も切って食べました。ウマー。

お昼はペペロンチーノ。職場の人が栽培した唐辛子をいただいていたので、ソレを使用。激辛と聞いていましたが、確かに辛かった。ウマー。夜は、安売りになっていた鮭を使ってチャンチャン焼きを作りましたよ。野菜もたっぷり入れてお腹いっぱい。

ピーマンの肉詰めを作りました。 あとは大根とニンジン、ニラ、モヤシと作り置きのギョーザでスープ。身体が温まる〜。

災害時動員訓練で家から職場まで約15キロ歩きました。３時間かからず踏破。部下に呆れられたり。夜はボルダリング。疲れが溜まっていてダメダメでした。

体重５６．２ｋｇ体脂肪率１１．１％内臓脂肪レベル２

車を車検に出してから実家に寄って昼ゴハン。 実家にいてもすることが無いので、帰ることにしました。 もうすぐ会期が終わってしまうので、神奈川県立歴史博物館で「天狗推参！」を見てきましたよ。 天狗かっけー。 常設展も神奈川らしく後北条氏があったり…

体重５５．６ｋｇ体脂肪率１０．２％内臓脂肪レベル２

今日はボルダリングの日です。前回まで登れなかった課題にチャレンジ。この一週間考えてきたことを試してみたら登れました〜。嬉しい〜。 別の課題でもっと足を使わなきゃと再認識したり。 来週も頑張ろう。

体重５６．２ｋｇ体脂肪率１０．５％内臓脂肪レベル２

昨日歩き回って疲れたので寝ていたら、ヨドバシからの電話。配達時間の確認。 目が覚めてしまったのでそのまま起床。配達は昼過ぎなんだけどな。 回収してもらうテレビのホコリを取ったりしていたら11時過ぎに再度電話。15分後くらいに来れるとのこと。 まぁ…

今日はオトンのお供で川越まつりに行ってきましたよ。 川越に行くのは初めてでしたが、趣ある町並みでステキ。大通りだけじゃなくて一本入ったところもちゃんとしていて良いですねぇ。前に行った遠州横須賀のお祭りと同じようなカンジで山車が回るのですが、…

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体重５６．４ｋｇ体脂肪率９．２％内臓脂肪レベル２

今日は仕事帰りにテレビを買いました。 エコポイント制度変更に間に合わせたかった、あと型落ち機種を今のうちに買っとこうというコトで。 フルハイビジョン、倍速付きで84,800円なら良いよね。新機種は14万くらいしていたし。 前回エアコン買った時のエコポ…

体重５６．２ｋｇ体脂肪率１０．２％内臓脂肪レベル２

タコライスを作りました。

午後は代休を取ったついでに、コンタクトレンズを買いに行きましたよ。 でもトゥルーアイは製造ラインが動いていないもよう。何とかしてくれ。

体重５５．８ｋｇ体脂肪率９．２％内臓脂肪レベル２