体重５５．６ｋｇ体脂肪率１０．２％内臓脂肪レベル２

今日はボルダリングの日です。前回まで登れなかった課題にチャレンジ。この一週間考えてきたことを試してみたら登れました〜。嬉しい〜。 別の課題でもっと足を使わなきゃと再認識したり。 来週も頑張ろう。