体重５８．４ｋｇ体脂肪率１３．５％内臓脂肪レベル３

体重５８．２ｋｇ体脂肪率１２．６％内臓脂肪レベル３

今日は掃除洗濯、家事を一気に片付けましたよ。お天気も良くてあっという間に乾きました。 お布団も干してポカポカ。

体重５８．２ｋｇ体脂肪率１１．７％内臓脂肪レベル３

午前中はお仕事でした。 昼食はインドネシア料理屋でナシゴレンセット。辛くしてもらったら真っ赤なサテが出てきましたよ。 ナシゴレン美味しい〜。でもサテが辛い〜。その後、ペットショップにハムスターを見に行きました。カワエエ。ジャンガリアンって安…

体重５８．８ｋｇ体脂肪率１０．４％内臓脂肪レベル３飲み会で水分を大量摂取した結果でございます。

体重５８．２ｋｇ体脂肪率１１．１％内臓脂肪レベル３

卵の賞味期限が近づいていたので、スパニッシュオムレツ的なモノを作りましたよ。 野菜やら賞味期限過ぎたソーセージやらをぶっこみました。

体重５７．８ｋｇ体脂肪率１１．７％内臓脂肪レベル３

いつの間にか、一人暮らしを開始してから１年が経過していました。 最近ちょっと寂しい。小動物がカワエエなぁと思ってみたり。世話できないから飼えないけど。今日はボルダリング行ってきましたよ。疲れました〜。

体重５７．４ｋｇ体脂肪率１２．０％内臓脂肪レベル３

今日はグラタンを作りました。アツアツ〜。

体重５８．４ｋｇ体脂肪率１１．９％内臓脂肪レベル３

体重５８．０ｋｇ体脂肪率１２．９％内臓脂肪レベル３

体重５７．０ｋｇ体脂肪率１３．２％内臓脂肪レベル３体重落ちたわ〜。体脂肪率を落としたいのに。

夕飯は大豆水煮とトマト缶でチリビーンズ的なモノを作りましたよ。肉も食べなきゃでソーセージ入れました。ひき肉でも良かったか。 あとは野菜炒め。

備忘録。CP+でステキだったのは北村舞さんいう方らしい。ふむふむ。 そんなコトを調べていた日曜日。

回鍋肉を作りましたよ。キャベツってエライなぁ。

今日はfkoくんとCP+に行ってきました。11時に桜木町で待ち合わせだったのですが、10時頃にfkoくんから電話が来ました。 「寝坊かな〜？」と思いましたが、そんな雰囲気でもなく、「キットレンズ使ってる？」とのこと。 ・・・（35mm買ったの怒られる！「キッ…

体重５８．０ｋｇ体脂肪率１２．０％内臓脂肪レベル３

お昼ごはんは鶏照り焼き丼を作りましたよ。 さて、一休みしたら風呂場掃除して、夕飯の餃子を仕込まなきゃ。

Nikon 単焦点レンズ AF-S DX NIKKOR 35mm f/1.8G ニコンDXフォーマット専用出版社/メーカー: ニコン発売日: 2009/03/06メディア: Camera購入: 14人 クリック: 331回この商品を含むブログ (73件) を見るずっと欲しかったのに踏ん切りつきませんでしたが、ヨド…

今日は「キック・アス」を観にいってきましたよ。まだやってて良かった。 ヒーローに憧れるボンクラが、なりきりヒーローコスプレで町をパトロールしていたら本当にヒーローになっちゃうお話。まぁずっとダメなのですが。 ヒット・ガールが完全にキック・ア…

体重５８．２ｋｇ体脂肪率１３．６％内臓脂肪レベル３

ステーキ肉を用意していたのですが、帰りのスーパーで今日が節分であることに気づいた。 恵方巻を買って帰り、ソレを食べてからステーキ焼きました。クレイジーソルト使用。

毎日自炊なのでネタも切れて更新サボっていましたが、久しぶりに書きますよ。 今日は面倒だったので、ペッパーランチ的なモノを作ってみましたよ。楽チン。