体重５７．６ｋｇ体脂肪率１２．０％内臓脂肪レベル３冬だし太ったかな。ボルダリングで筋肉も付いてきたのかな、上半身太くなってきた。

ボルダリング行ってきました。靴もだんだん慣れてきました。まだ痛いけど。 先週登れなかったのも今日は無事クリア。 持久力つけるにはもっとたくさん登らなきゃ。