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体重５６．２ｋｇ体脂肪率１０．３％内臓脂肪レベル２

ベタに鏡を見せてみたら、エラ膨らませて怒った怒った。たまにはやった方が良いのかな？お風呂から上がって自室に戻ってきたら、クモさんこんばんは。 アシダカグモ軍曹（の子供？）でありますか？巡回ご苦労様であります。

体重５５．８ｋｇ体脂肪率１１．２％内臓脂肪レベル２

体重５５．４ｋｇ体脂肪率１１．４％内臓脂肪レベル２

体重５５．０ｋｇ体脂肪率１０．１％内臓脂肪レベル２体重落ちすぎ。栄養失調だったか？

今日は体調が悪くて大変でした。 昼休みに寝ようと思ったら、ネットワーク障害が発生してバタバタ。どうも壁から天井に這わせていたLANケーブルが断線していたらしい。とはいえそのままでは皆が仕事できないので応急処置で、生きているハブからLANケーブルを…

体重５５．４ｋｇ体脂肪率１２．５％内臓脂肪レベル２

体重５５．４ｋｇ体脂肪率１１．５％内臓脂肪レベル２

今日は自動車保険の更新手続きしました。久しぶりに会いました。 色々と身の上話もしてみたり。お散歩がてらゲーセンに寄ったらベタがいたので保護。流石に昔飼っていた時のエサとかジクラウォーターは使わない方が良いかな。 新しいエサを早く買わなくちゃ。

係長と、同期の結婚お祝い会でした。あ、係長と同期が結婚したのではなく、それぞれ別々の相手と。でもそれぞれのお相手は不参加だったので、非常にややこしい会でした。「○○さん、●●さん、結婚おめでとう」と言ってもその二人セットじゃないから。 相変わら…

体重５６．２ｋｇ体脂肪率９．２％内臓脂肪レベル２魚肉ソーセージ、サラダ、豆乳の昼食を続けてみたら成功したみたい。

充電器、ヒョッコリ出てきました。良かった。 でも何度も見たカバンの中から出てくるとは。４次元ポケットなのか？

体重５５．６ｋｇ体脂肪率９．９％内臓脂肪レベル２

体重５５．８ｋｇ体脂肪率９．２％内臓脂肪レベル２

電池式の携帯充電器が無くなっているのに気づきました。 最近電池がヘタってきてるので見つからないと困るなぁ。一日は持つからまだマシなのですが。

体重５５．６ｋｇ体脂肪率９．８％内臓脂肪レベル２

昨日買ったケースファンを装着してみました。後ろから排気するように。 フロントパネルを外してみたら、ホコリが大変なコトになっていました。ぎゃー。 なんとなくCPUクーラーが大人しくなったカンジ。空気の流れが良くなったというコトかな？録画しておいた…

体重５５．６ｋｇ体脂肪率１０．０％内臓脂肪レベル２

今日は花火大会に行ってきました。去年は悪天候で中止になっちゃったけど、今年は無事にできて良かった。 中華街の四五六菜館で夕飯食べました。

体重５５．８ｋｇ体脂肪率１１．３％内臓脂肪レベル２

今日は何年振りかで図書館へ。今度広島へ行くので旅行ガイドを探しに。でもちょっと古いのしかありませんでした。 図書館カードに有効期限があるなんて知りませんでした。 天気が良かったので日光を浴びるためにお散歩。何故か立ち寄ったゲーセンで、ファミ…

体重５６．０ｋｇ体脂肪率１１．６％内臓脂肪レベル２

体重５５．８ｋｇ体脂肪率１０．６％内臓脂肪レベル２

体重５５．６ｋｇ体脂肪率１１．２％内臓脂肪レベル２

体重５５．８ｋｇ体脂肪率１３．２％内臓脂肪レベル２

今日で32歳〜。

体重５５．８ｋｇ体脂肪率１３．６％内臓脂肪レベル２

清里でドライブしてきました。 ツレを拾って八王子から中央道で小淵沢まで。中央道に乗るまでが遠かったです。中央道乗ってからも相模湖ぐらいまでノロノロ。後は快調でした。 小淵沢に着いたのは12時ころ。晴れていて陽射しは強かったですが、空気はさわや…

体重５６．６ｋｇ体脂肪率９．３％内臓脂肪レベル２