体重５５．２ｋｇ体脂肪率１３．８％内臓脂肪レベル２

今日は回鍋肉的なサムシングを作りました。バラ肉が無いので茹でる工程は省略して、昨日の残りの切り落とし肉をいきなり炒めます。ニンニク、豆板醤と甜麺醤を投入して絡ませて、野菜を投入してから酒・醤油・酢・砂糖を入れて混ぜ混ぜしながら炒めてできあ…

今日はfkoくんと、「ＣＰ＋」に行ってきました。展示会って初めてだわ〜。 まぁ、カメラグッズを買い足す予定は今のところ無いので、どんな物があるのかを見るのと、セミナーを何か聞ければ、というカンジで。入場無料だし。 ベンロの三脚がスルスル伸びるの…