体重５５．２ｋｇ体脂肪率７．６％内臓脂肪レベル２おっと、壊れているんじゃなかろうかという数値が出ましたよ。 でも肉じゃなくて魚食べて、水で体重戻したというコトならありうるのかも。

サンマの開き、長ネギのおかか炒め、ナムル、冷奴＋山形のだし、ワカメと豆腐の味噌汁。 お、主食を除いて５品。コレを30分で用意できたのは新記録かも。 並行作業の効率もっとあげてこー。