体重５５．０ｋｇ体脂肪率１２．５％内臓脂肪レベル２

鶏のカシューナッツ炒めと、チンゲン菜とホタテの炒めを作りました。 今日もユウキ食品が大活躍です。鶏のカシューナッツ炒め 鶏肉、ピーマン、玉ねぎを一口サイズに切って、肉は酒、塩、こしょう、片栗粉少々で下味をつけておきます。 鶏ガラスープ大さじ２…