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体重５６．４ｋｇ

体脂肪１２．２％

内臓脂肪レベル２

そういえば、体脂肪計を買って一年になりましたが、体脂肪率の増減はありますが、体重はリバウンドもしないで何とか維持できてますなぁ。
体脂肪率は抑えたまま体重は増やしたいのですが、なかなかうまくいきません。思いっきり運動して、思い切り食べるってやれば良いのかなぁ？