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週の真ん中に休みがあると、曜日の感覚がおかしくなりますなぁ。
早めに帰ってザバスアクアホエイプロテイン100購入。
目方とか体脂肪率で遊ぶのは満足したので、これからは筋肉付けてみる実験スタートです。
夕飯はカレーでした。
筋トレして、プロテインを水に溶かして飲みました。プロテイン初体験。
・・・乳清なのに何でグレープフルーツ味なの？