体重５７．０ｋｇ体脂肪率１２．１％内臓脂肪レベル２ むぅ、やはり身体はそれなりに脂肪を必要としているようですな。

週の真ん中に休みがあると、曜日の感覚がおかしくなりますなぁ。 早めに帰ってザバスアクアホエイプロテイン100購入。 目方とか体脂肪率で遊ぶのは満足したので、これからは筋肉付けてみる実験スタートです。 夕飯はカレーでした。 筋トレして、プロテインを…