体重５８．４ｋｇ体脂肪率１２．５％内臓脂肪レベル３

回鍋肉を作りましたよ。あとはニラもやし卵スープ。

今日は会議で出張だったので、ボルダリングは明日にします。 東急ハンズのポイントが溜まっていて期限が近づいていたので、交換してきました。 ミルクパンを衝動買い。