体重５４．６ｋｇ体脂肪率９．６％内臓脂肪レベル２

ナシゴレンを作りました。辛ウマい〜。ちょっと味付け濃くしすぎたかも。

今使っている26cmのフライパンだとちょっとした炒め物には大きすぎるので、20cmのを買ってきました。 東急ハンズでハンズメッセ開催中でした。