体重５４．６ｋｇ体脂肪率１２．７％内臓脂肪レベル２

肉野菜炒め、エビと卵の炒め物、冷奴＋キムチ、中華スープ。

半日仕事して、午後はマンガ喫茶でのんびりしてました。「ヒストリエ」面白いなぁ。