体重５３．８ｋｇ体脂肪率１４．９％内臓脂肪レベル２やべー。体重落ちすぎだって。そして体脂肪率が大変なコトに。連休で筋肉落ちたってコトかいな。 後半は食欲無かったしな。

鶏肉のさっぱり煮と、キャベツのスープ煮を作りました。スープ煮がちょっとしょっぱくなっちゃった。