体重５５．８ｋｇ体脂肪率１１．４％内臓脂肪レベル２

今日も無気力メシですよ。市販のビビンバの素を温めてゴハンの上に乗せただけ。ホウレンソウと目玉焼きは自分で調理しましたが。 あと麦茶ウマイ。先週今週と休日出勤でシャツの残量が足りなくなってきたので、雨だというのにお洗濯を敢行。部屋干し乾燥機能…