体重５５．０ｋｇ体脂肪率１３．４％内臓脂肪レベル２

今日は鶏の唐揚げと、けんちん汁を作りました。 「揚げずにからあげ」、スグレモノです。フライパンで、使う油はほんのわずかでＯＫ。 コレなら独り者でも躊躇せずに唐揚げが作れます〜。