体重５５．６ｋｇ体脂肪率１１．５％内臓脂肪レベル２

牛丼を作ろうと思ったのに、手ごろな牛肉がスーパーに無かったので豚丼にしました。 玉ねぎ炒めてから肉と砂糖小さじ１を投入。醤油、みりん、日本酒各大さじ１投入してグツグツで出来上がり。簡単簡単。 後は手でちぎったキャベツをコチジャンでバリバリ食…