体重57.6kg体脂肪率15.7%内臓脂肪レベル3
土曜日に出勤したら風邪ぶり返したので寝てました。 でも腹は減るのでお昼にペンネ・アラビアータをちゃちゃっと作りました。 元気つけるためにニンニク多目〜。
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