体重５５．８ｋｇ体脂肪率９．６％内臓脂肪レベル２

今日はプッタネスカを作ってみましたよ。 ケッパー、黒オリーブ、アンチョビなんて我が家には無い食材ですわ。 考えてみたら、まともに食べた記憶がないので、成功なのかどうか分かりません。それなりに美味しかったですが。 ちょっとトマト多すぎたかも。 …