体重５６．２ｋｇ体脂肪率１１．７％内臓脂肪レベル２

体重５６．２ｋｇ体脂肪率１２．４％内臓脂肪レベル２ふと気付けば、一年前の状態と同じ数値に戻ってる。イカンイカン。 でも、頑張っていた時期と同じレベルを、サボりながらも維持できているって考えれば（間違い）。

体重５６．２ｋｇ体脂肪率１１．８％内臓脂肪レベル２

今日はホワイトデーの買物に。でも思ったほどお店出ていなくてガッカリじゃ。男がお菓子買ったっていいじゃない！ 京都物産展の関係で、舞妓はんが来てました。16歳だって。

体重５７．０ｋｇ体脂肪率１１．２％内臓脂肪レベル２

体重５７．２ｋｇ体脂肪率１１．１％内臓脂肪レベル２

体重５６．８ｋｇ体脂肪率１１．９％内臓脂肪レベル２

体重５６．８ｋｇ体脂肪率１１．２％内臓脂肪レベル２

付録のモバイルスピーカーに釣られて「DIME」買いましたよ。思ったよりも小さいスピーカーだった。 電池使わないしパワーはアレだが。でもコレついて500円なら良いや。 マックのコーヒーの無料券もついていた。お得。

体重５６．６ｋｇ体脂肪率１１．５％内臓脂肪レベル２

体重５６．０ｋｇ体脂肪率１１．８％内臓脂肪レベル２

「沈黙の戦艦」見ちゃった。ケーキからプレイメイトが飛び出すシーンは何度見てもバカだなぁ。シャンプーをプロテクヘッドに変えてみた。ブラシで頭皮シャコシャコ洗って気持ち良い。

体重５５．８ｋｇ体脂肪率１１．５％内臓脂肪レベル２

横浜→戸部→みなとみらい→新高島→横浜、とお散歩してきました。 戸部は横浜も高島町も徒歩圏内なんだねぇ。