体重５９．０ｋｇ体脂肪率１２．０％内臓脂肪レベル３ 数字以上に身体が重く感じる。絞らなくちゃ。

「震災から1年“明日へ”コンサート」でした。 地上波では「１！２！３！４！ヨロシク！」しかやらんかったですね。ＢＳ録画できるように実家にレコーダー買ってやろうか。 AKBの「桜の花びらたち」は一緒にやれましたが。ごまたん（小木曽汐莉）のアップがあ…

今日は溜った洗濯を片付けて、皮膚科へお薬を貰いに行きました。職場じゃなくて家に近い病院にすれば良かったと思わなくもないが。 お昼は王将で餃子定食。餃子２人前、ライス、スープ、漬物で700円。お腹いっぱい。 午後は凄く久しぶりにボルダリング。あっ…