体重５６．４ｋｇ体脂肪率１０．０％内臓脂肪レベル２

水曜日はボルダリングに行く日にしています。 いきなり腿がつった〜。イタイ〜。 しばらく休んでいたら落ち着いたので再開。今日もビギナー講習に混ぜてもらいました。 うーん、もっと稽古しなきゃ。