体重５５．６ｋｇ体脂肪率１１．０％内臓脂肪レベル２

午前中は床屋に行って、実家で昼食を食べてからボルダリングに行きました。 水曜にも行きましたが、３連休だし今日も頑張ってみようかと。 ビギナー講習を受けて、登れなかった課題をクリアできました。うれしい。 今のところは２時間くらいで体力が尽きます…