体重５５．２ｋｇ体脂肪率１５．０％内臓脂肪レベル２

体調悪かったので一日寝ていました。 買い物に行くこともできずに閉じこもっていました。 朝はバナナと牛乳、お昼はレンジでチンするカルビクッパ、夕飯は冷凍していたカレーで乗り切りました。 健康なときに準備しておいて良かった。保存食補充しなきゃ。 …