体重５６．０ｋｇ体脂肪率１２．５％内臓脂肪レベル２

今日は課長に誘われて飲み。夕飯作る必要ありませんでした。

体重５５．６ｋｇ体脂肪率１２．４％内臓脂肪レベル２

体重５５．４ｋｇ体脂肪率１３．２％内臓脂肪レベル２

体重５５．６ｋｇ体脂肪率１３．８％内臓脂肪レベル２

体重５６．０ｋｇ体脂肪率１４．１％内臓脂肪レベル２

体重５６．８ｋｇ体脂肪率１２．４％内臓脂肪レベル２

体重５６．６ｋｇ体脂肪率１１．４％内臓脂肪レベル２

体重５６．４ｋｇ体脂肪率１２．１％内臓脂肪レベル２

スーパーの魚屋さんの、「ひなまつりだがら〜」の声につられて、お刺身セット買っちゃいました。 ちらし寿司と茶碗蒸しを作りました。茶碗蒸し茶色くなったけど、まぁ良し。 ・・・オヤジが一人の夕飯するのに雛祭り関係ないじゃん。

体重５６．０ｋｇ体脂肪率１１．４％内臓脂肪レベル２

今日の夕飯は麻婆豆腐を作りました。市販の素を使わずに豆板醤と甜面醤で頑張りました。 意外と簡単で、美味しくできました〜。