体重５６．０ｋｇ体脂肪率１３．４％内臓脂肪レベル２

車でスーパーへ買出し。色々な食材見ているとワクワクするわぁ。 ホームセンターに寄って物干し竿を買ってみたり。部屋干しでは時間がかかる。 昼はラーメンで夕飯は鮭と肉じゃが。