体重５６．４ｋｇ体脂肪率１０．３％内臓脂肪レベル２

久しぶりに帰りに歩きましたよ。ウォークマン聞きながら歩いたら周りの音が聞こえなくて危ないかとも思ったので音量小さめで。 時間的には以前と変わらず帰れましたが、やっぱり久しぶりだと疲れますな。体力ってよりは筋肉が。