今日はアイスクリームの日でした。 昼休みになったらダッシュして、馬車道で配ってるアイスクリームを貰って食べました。暑かったので丁度良かった。

体重５６．６ｋｇ体脂肪率１０．８％内臓脂肪レベル２久しぶりに３駅歩きましたよ。

体重５６．６ｋｇ体脂肪率１０．３％内臓脂肪レベル２ザバスアクアホエイプロテインを飲み終わったので、ザバスホエイプロテイン100バニラ味にしてみた。 水で溶かして飲みましたが・・・。う〜ん、期待したほどバニラ味じゃない。ってスイーツじゃないから…

体重５６．４ｋｇ体脂肪率１１．４％内臓脂肪レベル２ほい、戻りました。

体重５６．２ｋｇ体脂肪率９．０％内臓脂肪レベル２昼に食べ過ぎても、夕飯食べなければこの数字。いくら買物で歩き回ったとはいえ。 まぁ寝るだけなのにエネルギー摂っちゃダメってコトでしょうな。

今日はツレとランチバイキングに行きました。11時半スタートで、ちょいと早めに行ったら既に行列。人気あるんですねぇ。 ガッツリ食べてお腹いっぱいで一人2,100円は安いですねぇ。割引券があったのでさらにお徳。 ビリーズブートキャンプの話題で何故か盛り…

体重５６．２ｋｇ体脂肪率１０．４％内臓脂肪レベル２球撞き行く前にVAAM飲んで、帰って夕飯食べてから軽く走ってこんなカンジ。

今日はfkoくんとビリヤード。ゴールデンウイーク中に１回くらいは行っておきたかったので誘ってしまいました。 行きの車の中で、劇場版パトレイバーのサントラを聴く。・・・チープ感溢れるステキな曲、無かったっけ？と、歌ってみたら聴かせてくれました。 …

体重５６．６ｋｇ体脂肪率１１．５％内臓脂肪レベル２

体重５７．２ｋｇ体脂肪率１０．２％内臓脂肪レベル２

体重５６．８ｋｇ体脂肪率１０．７％内臓脂肪レベル２

今日は休暇を取りました。まぁ何するわけでもなく。 松田洋子「赤い文化住宅の初子」の映画化を知り驚く。これは観なくちゃ。 「薫の秘話」面白かったなぁ。 そういえば「まほおつかいミミッチ」は何巻まで出てるんだ？本屋で全然見ないけど。