体重５７．６ｋｇ体脂肪率１４．０％内臓脂肪レベル３運動強度低いのにVAAM飲んでもダメなのか？食べた分のカロリーが温存されちゃうのか？ ガッツリ運動しないとダイエット効果は出ないのかなぁ？ まぁ、もうちっと様子見ましょう。

ビリヤード終わった後は、鷹さんが買うデジタル一眼レフを求めて色々なお店をめぐりました。残念ながらお目当てのはありませんでした。 fkoくんがVAAMを補充したいと言うので、帰りにFit Care DEPOTまで道案内して、fkoくんが大量のヴァームウォーターを購入…

今日はfkoくんと、fkoくんがネットで知り合ったという鷹さんとビリヤード。 VAAMをチャージして臨みました。 昼食はパン一個だったのですが、お腹が減らずに、最後まで大して疲れずにやれました。 恐るべしVAAM、とこの時は思ったのですが・・・。 ３人で５−…