体重５８．２ｋｇ体脂肪率１３．２％内臓脂肪レベル３今週から和食中心、油が少ない調理法の食生活に切り替えた効果が出てきたかな？ でもおやつにおまんじゅうとか食べた日は露骨に数値に響いてるから、油断しないようにしなくちゃ。

今日は一つ山を越えましたよ。 今日くらい早く帰ろうと思ったらまた別なことを言いつけられたりして。 明日からようやく懸案事項を攻めていけると思ったのにな。