体重５６．０ｋｇ体脂肪率１１．６％内臓脂肪レベル２

体重５７．２ｋｇ体脂肪率９．４％内臓脂肪レベル２

体重５６．８ｋｇ体脂肪率９．５％内臓脂肪レベル２ひさしぶりの一桁。夕飯を春雨にすると効くなぁ。ダイエット目的じゃなくて、帰りが遅くて寝る直前に栄養摂るのを控えただけですが。

体重５７．０ｋｇ体脂肪率１０．０％内臓脂肪レベル２

体重５６．８ｋｇ体脂肪率１０．２％内臓脂肪レベル２

体重５６．４ｋｇ体脂肪率１１．７％内臓脂肪レベル２

体重５６．０ｋｇ体脂肪率１２．９％内臓脂肪レベル２

昨日、たねやの最中を買って帰ったら、掛川のお祭りを見に行ったオトンが、あっちの最中を買ってきていました。「菓子司しみづ」さんだそうです。 今日は食べ比べ。たねやの皮はパリパリ、サクサク。餡子に求肥が入っています。しみづのはしっとり皮。どちら…

体重５６．４ｋｇ体脂肪率１２．０％内臓脂肪レベル２

久しぶりに休日出勤。細々した仕事を片付けて、机やら棚の書類整理。 懸案事項を片付けてはまた次という数年だったので、いらなくなった資料を捨てることもなかなかままならなかったですな。帰りは横浜でお買い物。ジャケット欲しかったけどサイズがなかった…

体重５６．４ｋｇ体脂肪率１１．３％内臓脂肪レベル２

体重５６．６ｋｇ体脂肪率１２．３％内臓脂肪レベル２

４月になったからって職場の空調止められたらまだ寒いです〜。

体重５６．６ｋｇ体脂肪率１３．６％内臓脂肪レベル２分かってるんです。昨日送別会でイタリアン食べ過ぎたのがいけないんです。