今日も職場を出たのが22時過ぎ〜。「ポリリズム」買いたくてもお店開いてない〜。

体重５６．４ｋｇ体脂肪率１０．９％内臓脂肪レベル２

体重５６．６ｋｇ体脂肪率１０．１％内臓脂肪レベル２

体重５６．０ｋｇ体脂肪率９．６％内臓脂肪レベル２久しぶりに帰りが遅かったので夕飯はパスで。

体重５６．８ｋｇ体脂肪率９．９％内臓脂肪レベル２

体重５６．４ｋｇ体脂肪率９．４％内臓脂肪レベル２

体重５６．４ｋｇ体脂肪率８．９％内臓脂肪レベル２夕飯食べすぎた。

中華街で雪花氷とパンダ饅頭を食べて、日本丸のドックで雅楽聞いて、夕飯にお茶漬けをガッツリ食べました。 お茶漬け、メンズセットというのにしてみたら、ご飯が大盛りになって、一品料理が追加。お腹いっぱい。

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体重５６．２ｋｇ体脂肪率７．７％内臓脂肪レベル２

夏休みを消化しきれてないので午後お休みしました。台風過ぎてお天気回復。 それにしても被害は大きかったなぁ。多摩川を越えられない人もいたり。 横浜に寄ってハーベイズ・ブートキャンプを探したら、東急ハンズにアッサリとありました。でもビリーと一緒…

体重５６．４ｋｇ体脂肪率７．１％内臓脂肪レベル２魚中心の食事にしたら二日でコレだ。和食って凄い。

体重５６．４ｋｇ体脂肪率９．１％内臓脂肪レベル２

今日は早めに上がって、ハーベイズ・ブートキャンプを探しに行きましたよ。でもありませんでした。残念。 既にブームも終わってる感がある上にパチモンなカンジがたまらん。ついでにハートマン軍曹ばりの罵倒の嵐でトレーニングできると思ったのになぁ。 「…

体重５６．２ｋｇ体脂肪率９．５％内臓脂肪レベル２

職場にヤモリの赤ちゃんが出ました。小さくてカワエエ。 害虫を食べてくれるだろうから、このまま暖かく見守ろうと言ったのですが、外に出せコールに負けました。 悔しいので、手のひらに乗せてみんなに見せて回ったのですが、予想以上に冷たい反応。 爬虫類…

体重５５．６ｋｇ体脂肪率１０．９％内臓脂肪レベル２

体重５５．２ｋｇ体脂肪率１０．３％内臓脂肪レベル２

体重５５．８ｋｇ体脂肪率９．２％内臓脂肪レベル２