体重５５．２ｋｇ体脂肪率９．３％内臓脂肪レベル２

デジカメから写真をパソコンに取り込んだり。今日の写真は彦根城天守閣です。

と、いうワケで二日目。前夜に見たカンジでは、黒壁スクエアは余程買物好きとかでなければ、時間が持たないかな、というコトで、慶雲館と海洋堂フィギュアミュージアムを見て、あとは軽く巡って午前中だけで終了という計画で。ホントは国友鉄砲の里に行きた…

体重５５．４ｋｇ体脂肪率８．８％内臓脂肪レベル２帰ってきました。体重減は水が抜けたのだと思いますが、それにしても体脂肪率も下がっているので、歩き回った効果が出ているのでしょう。

琵琶湖へ旅行に行ってきました。目当てはもちろん彦根城。お天気には恵まれすぎるほど恵まれて良かったです。 新横浜から新幹線に乗って米原まで。そこから彦根へ。ひこにゃんパスポートを買って、駅のコインロッカーに荷物を預けて、散策開始。 駅前の井伊…

体重５６．２ｋｇ体脂肪率９．８％内臓脂肪レベル２明日は彦根に行ってきます。

同僚が、「蚊に食われちゃった〜。でもこの痕、なんか変じゃないですか？蚊じゃなくてチュパカブラかも。」だって。 ・・・妙な知識を与えすぎたかも。オジさん心配じゃ。

体重５６．４ｋｇ体脂肪率８．４％内臓脂肪レベル２お、良いカンジに体重上がってきながら体脂肪率抑えて。

新サンマ食べました。塩焼き。脂がブスブスいってるところに醤油をチョチョっとかけて貪り食う。ウマイ。 それと、関係ないけど驚いたコレ。 ココまで来ると、最早中田サウンドにとっては、ボーカリストが何者かは重要性を持たないのでは？とも思えてしまう。…

体重５６．０ｋｇ体脂肪率８．４％内臓脂肪レベル２

体重５５．６ｋｇ体脂肪率９．９％内臓脂肪レベル２

体重５５．４ｋｇ体脂肪率１０．６％内臓脂肪レベル２

体重５５．０ｋｇ体脂肪率１１．８％内臓脂肪レベル２普段と測る時間が全然違うので、参考記録というコトで許して。

今日は、切干大根のハリハリ漬けを作ってみました。昆布と鰹節でダシを取るの初体験。まだ漬かってないのですが、現段階では酢が強すぎた感。明日になればもっと馴染むかなぁ？ツレが北海道旅行から帰ってくるので、羽田空港まで迎えに行きましたよ。 fkoく…

体重５５．６ｋｇ体脂肪率１０．８％内臓脂肪レベル２水が足りない。夕飯に春巻き食べた油分。そんなカンジでしょうか？ キャラメルプリン味のプロテインは甘かった・・・。

今日も暑かったですねぇ。暑さとは関係無いでしょうが、みんなのパソコンの動作が不安定な気がする。 再起動しなくちゃいけなくなって、作業効率落ちるとしたら、省エネにはなりませんな。 「３年リースに耐えられるハズ」とのことだが、我々の一日の労働時…

朝、大雨が降っていたのに、職場のある駅に着いたら晴れていた。おまけに物凄く暑くなる。 あまりに蒸し暑いので、残業中にガリガリ君をみんなに奢っちゃいました。

体重５５．４ｋｇ体脂肪率９．６％内臓脂肪レベル２今日は仕事でミスしちゃって帰りが遅くなり、食欲無かったので、夕飯食べずに、ココア味のプロテインの残りを牛乳で溶かしてみた。 ・・・甘くて美味しい。水で飲んでいたのがアホみたい。ミロだよミロ。 …

体重５６．０ｋｇ体脂肪率９．９％内臓脂肪レベル２