体重５６．８ｋｇ体脂肪率１１．７％内臓脂肪レベル２

体重５６．６ｋｇ体脂肪率１２．８％内臓脂肪レベル２

明日で現体制もおしまい。明後日は異動で新体制です。 弟子が「お世話になりました」ってプレゼントくれました。ちょいとウルっと来てしまいましたよ。 明日の送別会では泣いてしまうかもしれん。

体重５６．８ｋｇ体脂肪率１２．１％内臓脂肪レベル２

体重５６．８ｋｇ体脂肪率１１．４％内臓脂肪レベル２

体重５６．６ｋｇ体脂肪率１１．０％内臓脂肪レベル２

今日はホントに久しぶりに洗車しましたよ。黄砂か花粉か分からないけど、グリーンの車体が黄色いホコリをかぶってよもぎ餅に黄粉ふったみたいになってました。 シャンプー使ってキレイキレイ。ガラスにもガラコ塗ってできあがり。でも屋根に黒いポツポツがこ…

体重５６．０ｋｇ体脂肪率１１．９％内臓脂肪レベル２半日歩いてコレだったら、走るのがどれほど効率良いか、というのが分かりますな。

弟子に贈る選別の品を探しに行きました。 「カワイイ電卓が欲しい」と言っていたので、それならばＭＩＬＡＮだな、というワケで横浜近辺からスタート。探したのはコレのグリーンです。関内の有隣堂でオレンジを確認済みですが、グリーンの方がカワイイ。 横…

異動の内示の日でした。 僕は残留だから関係ないとして、弟子は希望通りの異動先になりました。良かった良かった。 難関だろうと思っていた部署なので、教育係としては嬉しいことです。 まぁ、僕が指導していたのなんて最初の１年くらいの話で、かなり職場に…

体重５６．６ｋｇ体脂肪率１３．９％内臓脂肪レベル２おっと、体脂肪率がヤバいことになってる。注意注意。

体重５６．８ｋｇ体脂肪率１１．９％内臓脂肪レベル２

体重５７．６ｋｇ体脂肪率１１．８％内臓脂肪レベル３うわ、久しぶりに内臓脂肪レベルが３になっちゃった。ちょっとショック。 このところ飲み会多かったからなぁ。まだしばらくありそうだし、気をつけないと。飲み物はウーロン茶で。

体重５７．４ｋｇ体脂肪率１０．５％内臓脂肪レベル２

体重５７．０ｋｇ体脂肪率１１．０％内臓脂肪レベル２

今日から新しい年度のスタート、というコトで管理職の異動がありました。 ・・・新しい係長、真面目な人なんだろうけど、あまりに喋らなくて絡みづらい・・・。 こっちでどんどん進めて、承認してもらえれば良いやってスタイルで行くには、ちょっとくらい困…

体重５６．２ｋｇ体脂肪率１１．９％内臓脂肪レベル２

おニューのデジカメ持って、小机城址祭りに行ってきました。昨日の夜は雨でしたが、今日は本当に良い天気で気持ちよかったです。 歩き回るつもりだったので、VAAM飲んで出発。 思っていたより凄い人出でビックリ。近隣の小中学校から参加してきてるから、ご…